Zwangerschapsmassage

Info

Zwangerschapsmassage is geen luxe! Een zwangerschapsmassage ontspant niet alleen, maar heeft ook meerdere voordelen. Tijdens je zwangerschap is je lichaam continu aan het werk. Je hele lichaam moet werken om ruimte te maken voor je baby dat hij of zij zich kan ontwikkelen. Ondanks dat het vrouwelijk lichaam er voor gemaakt is, is en blijft het wel een redelijke belasting. Door het extra gewicht van je buik moeten je rug- en beenspieren harder werken, dit is ook een reden waarom er wordt geadviseerd om tijdens de zwangerschap het rustig aan te doen. Niet voor iedereen is dit mogelijk of gunt zichzelf die extra rust. Een zwangerschapsmassage kan je helpen bij het opladen en ontspannen. Tijdens een massage maak je het stofje oxytocine aan, dit is het hormoon dat een tevreden, fijn gevoel geeft. Ook helpt oxytocine mooi bij het herstel van je lichaam. Daarnaast verbetert een massage tijdens zwangerschap de bloedsomloop naar al je organen en zo ook naar de placenta. De voordelen van een zwangerschapsmassage - Kan rugklachten, beenkrampen en bekkenpijn verlichten - Helpt je ontspannen. Hoofd en lichaam komen hierdoor helemaal tot rust - Geeft een vermindering van stress hormonen en verbeterd de aanmaak van gelukshormonen -Het helpt je dieper en beter te slapen -Ondersteunt het herstel en gezond functioneren van je lichaam. (zodra je hartslag rustig wordt en je ademhaling verdiept, verbetert de bloedsomloop, waardoor er meer zuurstofrijk bloed naar je organen en je baby gaan -Je lichaam en brein leert je makkelijker te ontspannen, dit kan je ook helpen tijdens de bevalling -De baby profiteert mee van alle voordelen van een massage Als je een massage tijdens de zwangerschap plant, breng mij dan altijd op de hoogte van gezondheidsklachten. Als je twijfelt overleg dan eerst met de verloskundige of gynaecoloog of een massage veilig is. Houd je vocht vast tijdens je zwangerschap dan kan massage je goed helpen om vocht af te drijven. Het is wel belangrijk om te weten of je bloeddruk goed is. Heb je een hoge bloeddruk, hartklachten, trombose, spataderen of ben je extreem vermoeid misselijk en gebruik je medicijnen tijdens je zwangerschap dan beter geen massage. Indien er een verhoogd risico is op een vroeg geboorte dan altijd eerst overleggen met gynaecoloog, verloskundige. Deze massage kan van 30min tot 2 uur, net als de ontspanningsmassage, zie daar de prijs.